Balansträning och gemenskap i blåljusmiljö

Av Rickard Gustafsson

Fallolyckor bland äldre skapar inte bara mänskligt lidande utan kostar också samhället miljardbelopp. I ett nytt trygghetsprojekt satsar Halmstads kommun på att förebygga problemen med träningstips där seniorerna samtidigt får råd om kost, hälsa och brandskydd – och en chans att bryta ensamheten.

Inne i idrottshallen på räddningstjänsten BAS i Halmstad balanstränar en grupp seniorer. De är djupt fokuserade i ambitionen att följa instruktörernas uppmaningar. Alla ger järnet och det skrattas när stegen ibland blir lite vingliga.

Det är andra träningstillfället i TUFF-projektet (Träning, Utbildning, Fallförebyggande) – ett nytt samarbete mellan räddningstjänsten och hemvårdsförvaltningen för att minska fallolyckor och stärka äldres trygghet i vardagen.

23 deltagare har fått plats i höstens grupp. Programmet kombinerar fysisk träning med föreläsningar om kost, brandsäkerhet och ökad medvetenhet om risker och möjligheter i vardagen.

Bakgrunden är dyster: fallolyckor är den vanligaste olyckstypen bland äldre.

– Fallolyckor drabbar 100 000 äldre i Sverige varje år och 70 000 behöver akut läkarvård. Vi kan både spara pengar och lidande genom att ge kunskap och träning, säger Morgan Olsen (SD), vice ordförande i räddningsnämnden.

Kostnaderna är enorma. En lårbenshals som går av kan kosta samhället uppåt en miljon kronor, enligt hemvårdsnämndens ordförande Ewa Sjögren (M).

– Det här är verkligen angeläget. Kan vi undvika att någon skadar sig i ett fall gör det enorm skillnad, säger hon.

Morgan Olsen (SD), vice ordförande i räddningsnämnden och Ewa Sjögren (M), ordförande i hemvårdsnämnden. Foto: Rickard Gustafsson

Att passet hålls på brandstationen är ingen slump. Hemvårdsförvaltningen har länge försökt nå äldre män – en grupp som sällan kommer till kommunens aktiviteter.

– Det här lockar fler män än våra vanliga verksamheter. Bara miljön här inne gör skillnad, säger Ewa Sjögren.

En av dem som nappade är Göran Johansson, 76 år från Fyllinge. Han bryr sig inte om brandstationsmiljön utan såg annonsen i tidningen och blev nyfiken.

– Information kan man inte få för mycket av. Och man märker att man inte är 25 längre, men huvudet vill inte acceptera det, säger han och skrattar.

Han är verkligen glad att han anmälde sig.

– Jag kan tänka mig att människor som är ensamma verkligen behöver komma ut på sånt här. Här får man träning, kunskap och träffar folk. Jag rekommenderar alla äldre att vara med för det här är jättebra, säger Göran Johansson.

Intresset är långt större än platserna. 67 personer ansökte om att vara med i höstens omgång.

– Finns behovet så ser jag gärna att vi fortsätter – kanske både vår och höst framöver, säger Ewa Sjögren.

Hon passar också på att tipsa om hälsosamtalen som kommunen erbjuder kostnadsfritt till personer över 75 år.

– Det är frivilligt, men ett bra sätt att få tips om kost, rörelse och hur man kan stärka sin hälsa.